Cosa fare a Lauterbrunnen: le migliori esperienze nella valle delle 72 cascate

Lauterbrunnen è la valle delle 72 cascate: qui la cascata dello Staubbach precipita per 297 m lungo la parete rocciosa, e dentro la montagna rombano le cascate del Trümmelbach. Il paese è anche il punto di partenza per i villaggi di montagna senz'auto di Wengen e Mürren, per lo Schilthorn da Stechelberg e per lo Jungfraujoch.

Chiedi su WhatsApp

Di Ramon Stüdeli, che vive a Grindelwald e a LucernaUltimo aggiornamento: 31.10.2026

In breve

72 cascate hanno dato il nome al paese – myswitzerland.com
Cascata dello Staubbach: 297 m, secondo il comune la cascata a caduta libera più alta della Svizzera – lauterbrunnen.swiss
Altitudine: circa 800 m s.l.m. (chiesa 802 m) – en.wikipedia.org
Come arrivare: circa 22 minuti da Interlaken Ost con la ferrovia dell'Oberland bernese – sbb.ch
Proseguendo per Wengen: circa 12 minuti con la ferrovia della Wengernalp – stessa fonte
Proseguendo per Mürren: via Grütschalp circa 18 minuti – sbb.ch
Cascate del Trümmelbach: fino a 20'000 litri d'acqua al secondo, aperte da inizio aprile a inizio novembre – truemmelbachfaelle.ch

Esperienze top

Cascata dello Staubbach – Il simbolo del paese, 297 m di caduta libera. Guardarla non costa nulla.
Cascate del Trümmelbach – Dieci cascate glaciali dentro la montagna, raggiungibili con un ascensore in galleria. L'acqua proviene da un bacino di 24 km² di Eiger, Mönch e Jungfrau. Orari 9–17, a luglio e agosto 8.30–18 (truemmelbachfaelle.ch).
Schilthorn – Piz Gloria da Stechelberg – La funivia parte ogni 10 minuti, circa 24 minuti da Stechelberg fino a 2970 m. Tra Stechelberg e Mürren è, secondo myswitzerland.com, la funivia più ripida del mondo (myswitzerland.com).
Mürren e Gimmelwald – Villaggi di montagna senz'auto in alto sopra la valle, in treno via Grütschalp o in funivia da Stechelberg.
Mountain View Trail Grütschalp – Mürren – Escursione facile, 5,1 km, circa 2 ore con vista su Eiger, Mönch e Jungfrau (Mürren Tourismus). Gratis, estate.
Wengen – Paese senz'auto a 1274 m, raggiungibile in circa 12 minuti con il treno a cremagliera.
Sentieri tematici UNESCO – Sei percorsi ad anello su natura e cultura nel patrimonio mondiale Alpi svizzere Jungfrau-Aletsch (jungfrau.ch). Gratis.
Parapendio in tandem – Con scuole di volo locali sopra la valle di Lauterbrunnen. Secondo il meteo.
Richiedi tramite noi: Parapendio in tandem dal First (Grindelwald) · Volo in tandem invernale dal First (Grindelwald) Su richiesta
Tour in e-bike alle cascate – Guidato da fornitori locali, ad esempio da Interlaken. Estate.
Klöppelstube – Uno sguardo al tradizionale merletto a tombolo della valle (jungfrau.ch).
Jungfraujoch – Da Lauterbrunnen via Wengen e Kleine Scheidegg fino alla stazione ferroviaria più alta d'Europa (3454 m).
Biglietto Jungfraujoch
Servizio fotografico nella valle – Ad esempio davanti alla cascata dello Staubbach, per coppie o proposte di matrimonio con fotografi locali.

Quando piove

Cascate del Trümmelbach – Le cascate si trovano dentro la montagna e sono raggiungibili con un ascensore in galleria.
Piscina coperta del centro sportivo alpino di Mürren – Vasca da 25 m e idromassaggio all'aperto (37 °C) – lauterbrunnen.swiss
Klöppelstube – Artigianato al coperto.
Schilthorn Spy World – Mostra interattiva su James Bond in vetta (verifica prima la visibilità).

Con i bambini

Cascata dello Staubbach – Breve passeggiata dal paese, gratis.
Cascate del Trümmelbach – Solo dai 4 anni. Neonati, bambini sotto i 4 anni e cani non sono ammessi.
Thrill Walk al Birg – Passerella sulla roccia lunga oltre 200 m alla stazione intermedia dello Schilthorn.
Parchi giochi a Mürren e Gimmelwald – Secondo Mürren Turismo ci sono in entrambi i villaggi.

In estate

Le cascate del Trümmelbach sono aperte da inizio aprile a inizio novembre. L'estate è ideale per escursioni in valle, i sentieri tematici UNESCO e il Mountain View Trail.

In inverno

Lauterbrunnen è il punto di partenza per i comprensori sciistici Mürren–Schilthorn e Kleine Scheidegg–Männlichen. Da Wengen la pista da slitta «Fox Run», lunga 4,5 km, va da Wengernalp a Wengen (jungfrau.ch). Le cascate del Trümmelbach sono chiuse in inverno.