格林德瓦、劳特布伦嫩、文根还是因特拉肯：少女峰地区住哪里？

作者：Ramon Stüdeli，住在格林德瓦和卢塞恩最后更新：2026年10月31日

简短回答： 对大多数初次到访者来说，格林德瓦是最好的落脚点：少女峰、菲斯特和曼利申就在家门口，坐火车或开车都能到。文根适合想住在安静、无汽车山村的旅客。劳特布伦嫩适合看瀑布和去米伦，因特拉肯则适合湖泊、住宿选择多以及去瑞士各地一日游。

格林德瓦还是策马特？格林德瓦花费：每日预算

要点速览

格林德瓦： 位于艾格峰北壁脚下，去少女峰最快（从 Grindelwald Terminal 约 45 分钟），有直达菲斯特和曼利申的缆车。
文根： 无汽车，海拔 1274 米，只能乘 Wengernalpbahn 到达。可直达曼利申和小沙伊德格。
劳特布伦嫩： 72 条瀑布的山谷，有施陶巴赫瀑布（297 米）。是前往文根、米伦和雪朗峰的起点。
因特拉肯： 位于图恩湖和布里恩茨湖之间，有 Interlaken Ost 铁路枢纽。住宿选择最多，但每天上山要坐 20 到 40 分钟火车。
四地都在 Interlaken Ost 出发的铁路线上。出发前请在官方网站确认你的通票覆盖哪些路段。

对比表

	Grindelwald	Wengen	Lauterbrunnen	Interlaken
位置	山村，海拔 1034 米，艾格峰脚下	阳光台地，海拔 1274 米，劳特布伦嫩山谷上方	峭壁之间的谷底	两湖之间的「Bödeli」平地上
从 Interlaken Ost 乘火车	Berner Oberland-Bahn，约 35 分钟，直达	约 38 分钟，在劳特布伦嫩换乘	约 22 分钟，直达	–
自驾	可以，Grindelwald Terminal 停车楼	不行，无汽车	可以	可以
少女峰	从 Grindelwald Terminal 约 45 分钟（Eiger Express）	经小沙伊德格（26 分钟），再乘少女峰铁路	经文根和小沙伊德格	从 Interlaken Ost 约 1 小时 30 分钟
最近的缆车	菲斯特（25 分钟）、曼利申（19 分钟）、Eiger Express	曼利申（索道）、小沙伊德格	经格吕奇阿尔普去米伦，从施特歇尔贝格去雪朗峰	哈德昆姆（约 10 分钟）、从维尔德斯维尔去 Schynige Platte
景观	窗外就是艾格峰北壁	俯瞰劳特布伦嫩山谷和少女峰	瀑布和峭壁，谷底日照较少	湖泊，远眺少女峰
价格水平（我们的估计）	中到高	偏高	偏低	跨度最大
冬季	菲斯特和小沙伊德格–曼利申滑雪场	小沙伊德格–曼利申滑雪场、劳伯峰滑雪赛	去米伦和文根的落脚点	落脚点，每天坐火车去滑雪场
最适合	初次到访者、徒步者、家庭、刺激项目	安静、情侣、无车度假	瀑布、米伦、预算较少	短住、湖泊、一日游、雨天

时长依据：官方时刻表和 jungfrau.ch，均为约数。请在 sbb.ch 核对当前时刻表。价格水平是编辑估计，不是统计数据。

格林德瓦：可去景点最多的山地据点

格林德瓦位于海拔 1034 米，就在艾格峰北壁脚下。从这里可直接上菲斯特（25 分钟）、曼利申（从 Grindelwald Terminal 出发 19 分钟），以及乘 Eiger Express 上少女峰（约 45 分钟）。村里有两个车站：Grindelwald Terminal 通往 Eiger Express 和曼利申，格林德瓦火车站通往菲斯特缆车（步行约 10 分钟）。

优点： 去各大景点路程短，夏冬两季都精彩，可开车到达。住宿一晚起凭游客卡可免费乘坐当地巴士，并享受登山缆车折扣。

缺点： 村子很狭长，步行往返各缆车站有时较远。

文根：无汽车、安静

文根位于劳特布伦嫩山谷上方海拔 1274 米的阳光台地上，只能乘 Wengernalpbahn 到达。索道从村里直接上曼利申，齿轨铁路约 26 分钟到小沙伊德格。每年 1 月这里举办劳伯峰滑雪赛（2027 年为 1 月 15 日至 17 日）。

优点： 无汽车、安静、可眺望劳特布伦嫩山谷。

缺点： 到达时总要在劳特布伦嫩换乘。去格林德瓦或菲斯特要经小沙伊德格，或先回山谷。

劳特布伦嫩：瀑布和通往米伦的门户

劳特布伦嫩是 72 条瀑布的山谷。据当地政府介绍，施陶巴赫瀑布落差 297 米，特吕默尔巴赫瀑布在山体内部奔腾（4 月初至 11 月初开放）。从劳特布伦嫩约 12 分钟到文根，经格吕奇阿尔普约 18 分钟到米伦。雪朗峰索道从施特歇尔贝格出发。

优点： 去文根、米伦和雪朗峰位置居中，从因特拉肯有直达火车（约 22 分钟）。

缺点： 谷底被高耸峭壁环绕，日照比上方台地少。去菲斯特和 Eiger Express 需回到茨魏吕奇宁，再前往格林德瓦。

因特拉肯：两湖之间的铁路枢纽

因特拉肯位于图恩湖和布里恩茨湖之间。去格林德瓦（约 35 分钟）和劳特布伦嫩（约 22 分钟）的火车从 Interlaken Ost 出发。当地有哈德昆姆（1322 米，缆索铁路约 10 分钟）、两湖游船，以及双人滑翔伞，Höhematte 草坪每年约有 35 000 次降落。

优点： 酒店和餐厅选择最多，去伯尔尼、卢塞恩和苏黎世交通便利，雨天可选活动多。

缺点： 你不是住在山里。每次上山都要先坐火车。

哪个地方适合你？

你是 …	我们的推荐	原因
初次到访，2–4 天	Grindelwald	直达少女峰、菲斯特和曼利申
带孩子的家庭	Grindelwald 或 Wengen	格林德瓦：博尔特游乐场、Trottibike、巴赫阿尔普湖。文根：无汽车
想要安静的情侣	Wengen	无汽车，台地位置
喜欢瀑布和米伦	Lauterbrunnen	施陶巴赫、特吕默尔巴赫、米伦和雪朗峰都在附近
只住 1 晚或开租来的车	Interlaken 或 Grindelwald	都可开车到达
计划去卢塞恩或伯尔尼一日游	Interlaken	铁路枢纽，不用额外进山谷
滑雪者	Grindelwald 或 Wengen	就在滑雪场里
担心天气	Interlaken	湖泊、洞穴和室内泳池作为备选

我们的建议： 如果只选一个地方，而且行程里有少女峰，就选格林德瓦。有一周时间的话，可以组合两个地方，比如格林德瓦住三晚，再在文根或劳特布伦嫩住三晚。

少女峰地区住宿在地图上比较酒店和度假公寓

常见问题

格林德瓦和劳特布伦嫩哪个更好？

去少女峰、菲斯特和看艾格峰，格林德瓦更好。看瀑布、去米伦和雪朗峰，劳特布伦嫩更好。两地距 Interlaken Ost 都约 20 到 35 分钟。

可以开车去文根吗？

不可以。文根禁止汽车通行，只能乘 Wengernalpbahn 到达，例如从劳特布伦嫩约 12 分钟。

住因特拉肯而不住山里值得吗？

值得，如果你打算多去其他地区一日游，或想要更多住宿选择。但每天上山都要在火车上花时间。

从格林德瓦怎么去劳特布伦嫩？

坐火车经茨魏吕奇宁，或乘 Wengernalpbahn 经小沙伊德格和文根。请在 sbb.ch 查询时长。

冬季哪个地方最好？

格林德瓦和文根就位于菲斯特和小沙伊德格–曼利申滑雪场内。因特拉肯和劳特布伦嫩是每天上山出发的落脚点。

哪里最安静？

文根，因为那里禁止汽车通行。劳特布伦嫩上方的米伦也没有汽车。

有问题？我们通过 WhatsApp 帮你

无需承诺。我们会通过电子邮件或 WhatsApp 回复，并为您推荐合适的本地服务商。

通过 WhatsApp 咨询

延伸阅读

地点

关于作者

Ramon Stüdeli 是 Grindelwald Experiences 的所有人。他住在格林德瓦和卢塞恩，在旅游业及其他行业都有丰富经验，去过 60 多个国家。