小沙伊德格和曼利申玩什么？夏季和冬季最佳体验

Q: 从小沙伊德格可以去少女峰吗？

可以，小沙伊德格是少女峰铁路的换乘站。

Q: 从文根怎么去小沙伊德格？

乘文根阿尔卑斯铁路约 26 分钟。

小沙伊德格（2061 米）和曼利申（山顶站 2229 米）是格林德瓦和文根之间最有名的观景点，由一条可眺望艾格峰、僧侣峰和少女峰的全景步道相连。夏季在这里徒步，冬季这里是拥有劳伯霍恩速降赛道和多条雪橇道的滑雪场。

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作者：Ramon Stüdeli，住在格林德瓦和卢塞恩最后更新：2026年10月31日

概览

小沙伊德格： 海拔 2061 米，从因特拉肯东站 1 小时 15 分钟（经劳特布伦嫩或格林德瓦）– jungfrau.ch
曼利申： 山顶站 2229 米，峰顶约 2343 米 – interlaken.swiss 和 myswitzerland.com
缆车格林德瓦总站 – 曼利申： 19 分钟，6.239 公里 – interlaken.swiss
曼利申 – 小沙伊德格全景步道： 夏季约 4.4 公里，约 1 小时 15 分钟 – interlaken.ch
曼利申缆车运营季： 夏季 2026 年 5 月 23 日–10 月 25 日和 2027 年 5 月 29 日–10 月 24 日，冬季 2026 年 12 月 12 日–2027 年 4 月 4 日 – interlaken.swiss
小沙伊德格车票： CHF 40.60 起 – jungfrau.ch（截至 2026 年 10 月）

精选体验

曼利申 – 小沙伊德格全景步道 – 从山顶站（2229 米）到小沙伊德格（2061 米），夏季约 4.4 公里，约 1 小时 15 分钟。冬季为压实的冬季徒步道（WT1），5.62 公里，约 2.5 小时。免费（不含铁路）。
皇家步道（Royal Walk） – 从山顶站约 40 分钟到曼利申峰顶，起点是设有信息牌的「Royal Gate」（myswitzerland.com）。免费。
艾格步道（Eiger Trail） – 从艾格冰川站（2320 米）到 Alpiglen（1616 米），紧贴艾格北壁脚下，约 2 小时（jungfrau.ch）。免费，夏季。
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Jungfrau Eiger Walk – 从艾格冰川站（2320 米）到小沙伊德格（2061 米），约 1 小时。免费，夏季。
劳伯霍恩步道（Lauberhorn Trail） – 沿劳伯霍恩速降赛道从 2316 米到 1098 米，约 3 小时 25 分钟。夏季。
继续前往少女峰 – 小沙伊德格是换乘少女峰铁路前往欧洲之巅（3454 米）的车站。
少女峰门票
曼利申牧人游乐场 – 大型游乐场，有一头 8.5 米高的木牛和滑梯。夏季。
向导徒步和雪鞋徒步 – 跟随本地徒步向导或高山向导，在曼利申和小沙伊德格周边活动。夏季或冬季。
双人滑翔伞 – 与本地飞行学校一起，在格林德瓦和文根一带飞行。视天气而定。
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以艾格峰为背景的摄影 – 为情侣、家庭或求婚拍摄，由本地摄影师掌镜。

下雨时

下雨时不妨下到山谷，例如去格林德瓦体育中心的室内游泳池（jungfrauregion.swiss）、劳特布伦嫩山谷的特鲁默尔巴赫瀑布（truemmelbachfaelle.ch），或少女峰的室内景点（请提前查看能见度）。

带孩子

曼利申带木牛的牧人游乐场。
皇家步道 – 路程短（约 40 分钟），沿途有信息牌。
格林德瓦出发的缆车 – 据 myswitzerland.com，适合轮椅和婴儿车。
曼利申儿童和初学者乐园 – 冬季有魔毯、Pinocchio 拖牵和 350 米拖牵（maennlichen.ch）。

夏季

全景步道、皇家步道、艾格步道和劳伯霍恩步道迎来徒步季。格林德瓦–曼利申缆车 2026 年运营至 10 月 25 日，2027 年自 5 月 29 日起运营。

冬季

大型滑雪场小沙伊德格–曼利申，拥有劳伯霍恩速降赛道。雪橇道（jungfrau.ch）：曼利申–Holenstein 的「Ritas Speedway」（2229 米至 1620 米，约 15 分钟）、Wengernalp–文根的「Fox Run」（4.5 公里），以及从艾格冰川站到格林德瓦的 Jungfrau Eiger Run（约 1 小时 10 分钟）。曼利申–小沙伊德格冬季徒步道（WT1）。曼利申缆车冬季运营于 2026 年 12 月 12 日（星期六）开始。