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米伦和吉梅尔瓦尔德玩什么？夏季和冬季最佳体验

米伦（约 1650 米）和吉梅尔瓦尔德（约 1370 米）是高居劳特布伦嫩山谷之上的无车山村，也是前往雪朗峰及其旋转餐厅 Piz Gloria 的出发地。夏季吸引游客的有米伦–吉梅尔瓦尔德攀岩路线（via ferrata）、Birg 的 Thrill Walk 以及 Mountain View Trail 等徒步路线，冬季则有米伦–雪朗峰滑雪场和两条雪橇道。

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Ramon Stüdeli
作者：，住在格林德瓦和卢塞恩

概览

  • 米伦海拔： 1638–1650 米（米伦旅游局给出两个数值）– sales.jungfrauregion.swiss
  • 吉梅尔瓦尔德海拔： 1363–1367 米 – 同一来源
  • 无车： 两个村庄均无车，由一条狭窄的山路相连 – 同一来源
  • 雪朗峰： 2970 米，旋转餐厅 Piz Gloria 45 分钟自转一周 – myswitzerland.com
  • 从 Stechelberg 乘缆车： 约 24 分钟到雪朗峰，每 10 分钟一班 – 同一来源
  • 从劳特布伦嫩出发： 经 Grütschalp 约 18 分钟到米伦 – sbb.ch

精选体验

  1. 雪朗峰 – Piz Gloria – 在旋转餐厅可远眺 200 多座山峰。詹姆斯·邦德电影《女王密使》（1969）让这座山声名大噪，「Spy World」展览讲述了这段故事。夏季和冬季。

  2. Birg 的 Thrill Walk – 位于 Birg 中间站的岩壁栈道，长 200 多米，Birg 高出米伦 1000 米。另有 Skyline Walk 观景台（myswitzerland.com）。

  3. 米伦 – 吉梅尔瓦尔德攀岩路线 – 难度 K3，2.2 公里，落差 300 米，有尼泊尔式吊桥（Mürren Tourismus）。建议初学者请高山向导陪同。夏季。

  4. Mountain View Trail Grütschalp – 米伦 – 轻松，5.1 公里，约 2 小时，爬升 492 米。免费。

  5. Allmendhubel – 米伦的家门口山峰，有登山铁路、Flower Park、水迷宫和游乐场。铁路运营时间 9–17 点。

  6. 吉梅尔瓦尔德 – 原汁原味的山村，可从米伦步行或乘缆车前往。免费。

  7. 米伦高山体育中心 – 室内游泳池（25 米）、室外按摩池（37 °C）和带桑拿、蒸汽浴的 Alpine Spa。

  8. 向导徒步 – 跟随本地徒步向导，例如前往 Rotstock 小屋。夏季。

  9. 双人滑翔伞 – 与本地飞行学校一起飞越劳特布伦嫩山谷。视天气而定。

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  10. 雪鞋徒步 – Chänelegg Trail（4.4 公里，1 小时 30 分）和 Gimmelen Trail（3.63 公里，1 小时 30 分），均为轻松级（Mürren Tourismus Winter）。可通过米伦滑雪学校或本地服务商参加向导团。冬季。

下雨时

  • 室内游泳池和 Alpine Spa，位于米伦高山体育中心。
  • 儿童乐园和体育馆，位于体育中心（儿童乐园无人看护）。
  • 雪朗峰 Spy World – 室内展览（请提前查看能见度）。
  • 特鲁默尔巴赫瀑布，位于劳特布伦嫩山谷 – 4 月初至 11 月初开放 – truemmelbachfaelle.ch

带孩子

  • 游乐场：米伦、吉梅尔瓦尔德（缆车站旁）和 Winteregg 都有。
  • Allmendhubel，有 Flower Park 和水迷宫。
  • Ludo-Trail、侦探小径和游戏步道，穿过米伦。
  • Birg 的 Thrill Walk – 米伦旅游局推荐的家庭景点。

夏季

攀岩路线、Mountain View Trail、Allmendhubel 和雪朗峰。Inferno 铁人三项赛每年 8 月中旬举行。米伦成人旅游税为每晚 CHF 5.60（自 2026 年 5 月 1 日起）。

冬季

米伦–雪朗峰滑雪场。雪橇道 Apollo Run（2.86 公里）和 Bob Run（3.41 公里）分别从 Schiltgrat 和 Allmendhubel 滑回村里。体育中心溜冰场 12 月至 3 月初开放，每天 10–19 点，每周一有冰壶体验课。第 83 届 Inferno 滑雪赛于 2027 年 1 月 20 日至 23 日举行，速降赛在 2027 年 1 月 23 日（星期六）。

常见问题

可以开车去米伦吗？

不可以。米伦和吉梅尔瓦尔德都禁止汽车通行。可乘火车经 Grütschalp 或从 Stechelberg 乘缆车前往。

雪朗峰有多高？

2970 米。山顶的 Piz Gloria 餐厅 45 分钟旋转 360 度。

米伦–吉梅尔瓦尔德攀岩路线有多难？

难度为 K3，全长 2.2 公里，落差 300 米。没有经验的话建议请高山向导。

吉梅尔瓦尔德和格林德瓦有什么区别？

吉梅尔瓦尔德是米伦下方的无车小村庄。格林德瓦则是邻近山谷中位于艾格峰脚下的较大度假地。

下雨天在米伦做什么？

去高山体育中心的室内游泳池和水疗中心，或雪朗峰的 Spy World。

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